L'Altea è la pianta emolliente per eccellenza. La sua radice è ricchissima di mucillagini, sostanze vegetali che a contatto con l'acqua creano un gel protettivo e lenitivo.

È il rimedio d'elezione per le irritazioni della gola e per la tosse secca e stizzosa, quella che non dà tregua e lascia una sensazione di bruciore

Preparazione: Versare un cucchiaio di radice di Altea tagliata in 250 ml di acqua fredda. Portare a ebollizione e lasciar bollire a fuoco basso per circa 10 minuti. Spegnere il fuoco, coprire e lasciare in infusione per altri 10 minuti. Filtrare e bere 2-3 tazze al giorno, preferibilmente lontano dai pasti. Il sapore è delicato e può essere bevuta senza dolcificante.

Conosciuto fin dall'antichità, è utile per la Protezione delle mucose: forma un velo emolliente che calma le irritazioni della faringe e della laringe. Chiamata anche "erba dei cantanti" migliora la raucedine e l'afonia, utile nelle problematiche delle vie aeree.

Preparazione: Versare un cucchiaio di Erisimo in una tazza d'acqua bollente (circa 200 ml). Coprire e lasciare in infusione per 15 minuti. Filtrare e bere 2-3 tazze al giorno

L'aroma balsamico dell'Eucalipto è inconfondibile e immediatamente associato al sollievo delle vie aeree. Il suo principio attivo più importante, l'eucaliptolo (o cineolo), ha spiccate proprietà espettoranti, mucolitiche e antisettiche. È perfetto per liberare il naso chiuso e sciogliere il catarro.

Preparazione: Mettere in infusione un cucchiaino di foglie di Eucalipto in una tazza di acqua bollente per 10 minuti, coprendo per non disperdere gli oli essenziali. Filtrare e bere 2 tazze al giorno. Per un'azione ancora più intensa, respirare i vapori durante l'infusione. È ottimo anche per i suffumigi (fumenti).

Nota soprattutto per le sue proprietà rilassanti, la Lavanda è un aiuto prezioso anche per le vie respiratorie. Il suo olio essenziale ha un'azione antispasmodica e antisettica, che la rende utile per calmare la tosse nervosa e spasmodica, specialmente quella che disturba il sonno.

Preparazione: in infusione di 1 cucchiaino in una tazza di acqua bollente per 10 minuti, filtrare e bere 1 o 2 volte al giorno.

La radice di Liquirizia è un rimedio eccezionale per la gola. Possiede un'importante azione antinfiammatoria, emolliente e lenitiva, grazie alla glicirrizina. Il suo sapore dolce la rende un ottimo correttore del gusto in molte tisane composte.

Preparazione: Far bollire un cucchiaino di radice di Liquirizia in 200 ml di acqua per 5-10 minuti. Spegnere, lasciare in infusione per altri 10 minuti. Filtrare e bere. Ottima in associazione con Altea per un effetto lenitivo potenziato sulla gola.

Controindicazioni e precauzioni d’uso: non utilizzare in caso di ipertensione e ipopotassiemia. In mancanza di dati riguardanti l’utilizzo in gravidanza e allattamento, se ne sconsiglia l’assunzione.

L'Origano non è solo una spezia, ma una potente pianta medicinale. Il suo olio essenziale, ricco di carvacrolo e timolo, è uno dei più potenti antisettici naturali. È un alleato formidabile per combattere le infezioni delle vie respiratorie

Preparazione: Versare un cucchiaino di sommità fiorite di Origano in una tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione per 10 minuti, coperto. Filtrare e bere 2-3 tazze al giorno. Si può associare al Timo per un'azione antisettica sinergica.

La Piantaggine è il rimedio per eccellenza delle mucose infiammate. Contiene mucillagini che leniscono, tannini con azione astringente e l'aucubina, un principio attivo con documentate proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. È un "cerotto" naturale per la gola.

Preparazione: Mettere in infusione un cucchiaio di foglie di Piantaggine in una tazza d'acqua bollente per 10-15 minuti, coperto. Filtrare, dolcificare con un po' di miele (che ha anch'esso un'azione lenitiva) e bere più volte al giorno.

I fiori di Sambuco sono il rimedio tradizionale per eccellenza per gli stati febbrili e da raffreddamento.
La loro principale proprietà è quella diaforetica, ovvero stimolano la sudorazione aiutando il corpo a eliminare le tossine e a regolare la temperatura corporea

Preparazione: Versare un cucchiaio abbondante di fiori di Sambuco in una tazza d'acqua bollente. Lasciare in infusione per 10 minuti, coperto. Filtrare e bere ben calda, più volte al giorno, per favorire la sudorazione.

Il Tiglio è una pianta gentile e potente. I suoi fiori e le brattee (le foglioline alla base dei fiori) sono ricchi di mucillagini, flavonoidi e un olio essenziale dall'azione calmante.

È il rimedio perfetto per le affezioni respiratorie che si accompagnano ad agitazione e difficoltà a dormire.

Preparazione: Un cucchiaio di fiori con brattea di Tiglio per tazza di acqua bollente. Infusione di 10 minuti, coperto. Filtrare e bere calda prima di andare a dormire, possibilmente con un cucchiaino di miele.

Il Timo è un vero e proprio disinfettante naturale delle vie respiratorie. Il timolo, il suo principale olio essenziale, è un potente antisettico e antibatterico.

Ha inoltre un'azione balsamica e fluidificante, che lo rende uno dei rimedi più efficaci per la tosse grassa.

Preparazione: Mettere in infusione un cucchiaino di foglie e fiori di Timo in una tazza d'acqua bollente per 10 minuti, coperto. Filtrare e bere 2-3 tazze al giorno. Il sapore è intenso e aromatico. Si può associare all'Eucalipto per potenziare l'effetto balsamico.

Oltre alle singole piante officinali, la sapienza erboristica trova la sua massima espressione nelle "tisane composte", ovvero miscele sapientemente formulate in cui ogni erba lavora in sinergia con le altre per potenziare l'effetto finale.

Queste formulazioni sono il cuore del lavoro dell'erborista, che, come un sarto, cuce insieme i principi attivi di diverse piante per creare un rimedio su misura.

La Tisana Balsamica Tosse Secca e grassa dell'Erboristeria Zambrini di Imola è un esempio perfetto di questa arte.

È una miscela studiata specificamente per affrontare uno dei disturbi più fastidiosi e debilitanti: la tosse secca, stizzosa, quella che irrita la gola e non dà tregua, specialmente durante la notte. Analizziamone la composizione per comprenderne l'efficacia.

Per ottenere il massimo beneficio da questa miscela, è fondamentale seguire il metodo di preparazione corretto che permette di estrarre sia le mucillagini che i principi attivi delle altre piante. Preparazione: Versare un cucchiaio da tavola di miscela in una tazza (circa 200-250 ml) di acqua bollente. Infusione: Coprire immediatamente per non disperdere le componenti volatili dell'Eucalipto e lasciare in infusione per 10-15 minuti.

Un tempo di infusione più lungo favorisce una maggiore estrazione delle mucillagini. Filtraggio e Consumo:

Filtrare bene, schiacciando le erbe con un cucchiaino per recuperare tutto il prezioso liquido.

Si consiglia di bere la tisana ben calda, a piccoli sorsi, 2-3 volte al giorno.

Consiglio dell'Erborista: Per un'azione emolliente ancora più potente, si può dolcificare con un cucchiaino di miele di Acacia o, ancora meglio, di Eucalipto, che aggiungerà le sue note balsamiche a quelle della tisana.